Neue Mission: Athen Marathon 8.11.2015

So schaut's vor Ort aus. Angeblich 18km stetige Steigung zwischendurch... Na das kann ja heiter werden. Foto: Manfred Schüssler

Es ist schon ein Weilchen her, dass ich etwas geschrieben hatte. Zum Ende der Berlin Adler Crowdfunding Aktion vor 2 Monaten um genau zu sein. Seitdem fanden 7 Spiele statt (5 GFL, 2 BIG6), bisher allesamt ohne Sieg für die Adler - Aber wir spielen! "You play to win the game", wie Herm Edwards sagen würde. Die nächsten zwei Wochen stehen beide Berlin-Derbys auf dem Spielplan & die Marketing-Maschinerie läuft...

Aber ich habe ein weiteres Fernziel, was mich tagtäglich motiviert und noch die nächsten 5 Monate beschäftigen wird: Im November findet der 33. Athen Marathon statt, "The Authentic" wie die Macher sagen - UND ICH BIN DABEI.

Der Flug ist gebucht, die Anmeldung längst erledigt, no turning back now! 24 Wochen lang läuft die Vorbereitung dank meines Runner's World Trainingsplans aus dem Buch Marathon unter 4 Stunden in 6 Monaten von Martin Brüning, plus Technikbibel The Running Revolution von Dr. Romanov mit Dehnübungen und POSE Running Technikunterricht (dazu vielleicht beim nächsten Mal etwas mehr dazu).

Das Training ist so ausgelegt, dass jeder Laie nach der Arbeit oder neben dem Studium sich auf die 42,195km vorbereiten kann & "mit einem Lächeln im Ziel" ankommt. Wenn ich schon nicht mehr Football spielen kann, so brauche ich doch eine Competition und wenn es nur die gegen mich selbst ist. Wer kennt das nicht, man kommt nach der Arbeit geplättet nach Hause, schmeißt sich auf die Couch und versackt für den Rest des Abends. Klar ist es mit Aufwand verbunden den inneren Schweinehund zu besiegen und seinen Hintern hochzubekommen, aber es lohnt sich immer! Man fühlt sich danach besser & das Essen schmeckt doppelt so gut - Der Punkt mit dem Essen danach ist zumindest für mich die Hauptmotivation durchzuhalten und ordentlich durchzustarten.

Der Athen Marathon Anfang November ist das besagte Ziel. Warum nicht Berlin? Einfach kann jeder. Ich bin eher zufällig durch einen griechischen Freund, mein damaliger Fitness First Lauftrainer Ilias Chatzigiannis dazu gekommen, der mir die POSE Running Methode näher gebracht hat - eine Lauftechnik die mein Leben verändert hat. Ungelogen. Dr. Nicholas Romanovs Buch lehrt einen wie man schneller, weiter und verletzungsfrei läuft, ein Leben lang. Wer will das nicht? Und das Beste, es wirkt bei mir! Zumindest schneller und weiter. Ob ein Leben lang wird sich zeigen. Jetzt bin ich auf jeden Fall erstmal angefixt. Am nächsten Sonntag (also in Vorbereitungswoche 4 von 24) stehen 23 km Dauerlauf auf dem Trainingsplan.

Die Bilder meiner Vorbereitung gibt es auf Instagram unter den Hashtags #GreenRunners #33AMA zu sehen.